Gesunde Ernährung für Kinder

Für uns Eltern ist es gar nicht so einfach, den kindlichen Ansprüchen einer gesunden Ernährung gerecht zu werden. Sie soll den Kleinen schmecken und gleichzeitig schnell und einfach zubereitet werden können. Außerdem soll sie die Kinder altersgemäß wachsen und sich entwickeln lassen. Da den heute geborenen Kindern eine Lebenserwartung von 100 Jahren vorher gesagt wird, ist es um so wichtiger, dass sie über das Essen und Trinken vor den so genannten Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sowie vor Osteoporose und Tumorerkrankungen geschützt werden.

Beim ersten Kurstreffen wird optimix (optimierte Mischkost) vom deutschen Forschungsinstitut für Kinderernährung vorgestellt. Das ist ein zeitgemäßer Vorschlag für eine kindgerechte, gesunde und praktikable Ernährungsweise für Kinder.

Beim zweiten Treffen werden wir erarbeiten, wie wir unsere Kinder an ein gesundes Essverhalten heranführen können, um späteren Ernährungsproblemen wie Übergewicht oder Essstörungen vorzubeugen.

Sie können Ihr Kind bzw. auch Geschwisterkinder gerne mitbringen.

Für die Teilnehmer ist dieser Kurs kostenlos, da die Kurskosten von € 30,00 vom Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten im Rahmen des Netzwerks "Junge Eltern / Familien - Ernährung und Bewegung" übernommen werden.